עוגת גבינה ללא סוכר
המתכון באדיבותה של מלי.
המצרכים:
3 ביצים
3 חבילות גבינה 1/2% שומן
10 סמ"ק דיאטיפ
כפית תמצית וניל
כף מיץ לימון
3 כפות קמח רגיל
3/4 כוס חלב דל שומן
אופן ההכנה:
להקציף את 3 הביצים, בערך 3 דקות, צריך להיות מוקצף.
להוסיף את 3 חבילות הגבינה.
להוסיף דיאטיפ, כפית וניל, מיץ לימון.
להוסיף 2 כפות קמח לסרוגין עם החלב.
לאפות בתבנית 24, בתנור שחומם מראש ל 180 מעלות, למשך כ 40 דקות.
למעלה אפשר למרוח ריבת תות דיאטטית, לאחר שהעוגה התקררה.
כאשר מחלקים ל 10 מנות, כל מנה מכילה 100 קלוריות.
http://www.meravdiet.co.il דיאטנית קלינית מוסמכת מטעם משרד הבריאות. בעלת תואר ראשון בתזונה קלינית BSc בהצטיינות מהפקולטה לחקלאות, האוניברסיטה העברית. עובדת מאז 2005 כדיאטנית קלינית במסגרות של בתי חולים ( הלל יפה ובלינסון ) ומרפאות נוער ומבוגרים בכללית (מינהלת שרון) , בנוסף מנחה סדנאות לשינוי הרגלי אכילה וירידה במשקל. מתמחה בטיפול לירידה במשקל בנוער , נשים וגברים. מטפלת בנשים הריוניות, וכן בירידה במשקל לאחר לידה וגם כאשר מניקים, בקליניקה הפרטית שלי בהוד השרון גם התינוקות מתקבלים בברכה...